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고관절 수술은 고관절의 통증이나 기능 저하를 개선하기 위해 시행되는 중요한 수술입니다. 수술 후 적절한 회복과 관리는 빠른 일상 복귀와 삶의 질 향상에 핵심적인 역할을 합니다. 이 가이드에서는 고관절 수술 후 회복기간과 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 수술 후 초기 회복 단계
- 입원 기간: 일반적으로 고관절 수술 후 입원 기간은 약 5~7일 정도 소요됩니다. 이 기간 동안 의료진의 지시에 따라 통증 관리, 감염 예방, 재활 운동 등이 진행됩니다.
- 초기 재활 운동: 수술 당일부터 발목 펌프 운동, 발목 돌리기, 무릎 구부리기 등 간단한 운동을 시작하여 혈액 순환을 촉진하고 혈전증을 예방합니다.
고관절 수술 후 집중 재활치료로 회복기간 앞당겨야 < 학술·전문가 < 오피니언 < 기사본문 - 팜뉴스
고관절 수술 후 집중 재활치료로 회복기간 앞당겨야 - 팜뉴스
고관절은 척추와 하지를 연결해 주는 관절이므로 다치게 되면 거동이 어려워진다. 신체적인 노화로 인해 발생하는 경우가 많은데, 그 중에서 낙상으로 인한 고관절 골절 빈도가 가장 높은 편이
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2. 퇴원 후 재활과 관리
- 보행 훈련: 보행기(walker)나 지팡이를 사용하여 체중 부하를 시작합니다. 초기에는 짧은 거리부터 시작하여 점차 보행 시간을 늘려갑니다.
- 근력 강화 운동: 대퇴사두근 강화 운동, 엉덩이 근력 강화 운동 등을 통해 고관절 주변 근육을 강화하여 관절의 안정성을 높입니다.
- 일상 생활 복귀: 일상 생활로의 복귀는 수술 후 약 2~3개월이 소요됩니다. 이 기간 동안은 무리한 활동을 피하고, 의료진의 지시에 따라 점진적으로 활동 범위를 늘려갑니다.
3. 주의사항
- 자세 관리: 수술 후에는 고관절 탈구를 예방하기 위해 앉을 때 무릎을 편안한 정도로 벌려서 앉고, 푹신한 의자나 깊숙이 앉지 않도록 주의합니다.
- 약물 복용: 의료진의 처방에 따라 통증 관리와 감염 예방을 위한 약물을 정확히 복용합니다.
- 정기 검진: 정기적인 병원 방문을 통해 수술 부위의 상태를 확인하고, 필요한 추가 치료나 조치를 받습니다.
4. 장기적인 관리
- 운동 지속: 수술 후 일정 기간이 지난 후에는 수영, 자전거 타기 등 저충격 운동을 통해 관절의 기능을 유지하고 강화합니다.
- 체중 관리: 적절한 체중 유지는 고관절에 가해지는 부담을 줄여주어 장기적인 관절 건강에 도움이 됩니다.
- 생활 습관 개선: 균형 잡힌 식단과 금연 등 건강한 생활 습관을 유지하여 전반적인 건강을 관리합니다.
고관절 수술 후의 회복과 관리는 환자의 적극적인 참여와 의료진의 지도가 중요합니다. 위의 가이드를 참고하여 체계적인 재활과 관리를 통해 빠르고 안전한 회복을 이루시기 바랍니다.
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