정자량이 적은 이유

정자량이 적은 이유는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 이유로는 호르몬 변화, 생활 습관, 약물의 부작용 등이 있습니다.

 

1. 호르몬 변화: 남성 호르몬인 테스토스테론의 감소가 정자 생성에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 나이가 들면서 자연스럽게 테스토스테론 수치가 낮아지며, 이로 인해 정액량이 줄어들 수 있습니다.
2. 약물의 부작용: 일부 약물, 특히 탈모약(피나스테리드 등)은 남성 호르몬을 억제하여 정액량을 줄일 수 있습니다. 이러한 약물을 복용 중이라면 정액량 감소가 일시적인 부작용일 수 있으므로, 이 문제에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
3. 과도한 자위 및 성관계: 자주 사정을 하면 정액이 충분히 쌓이지 않아 일시적으로 양이 적을 수 있습니다. 보통 정액은 약 3일 주기로 생성되므로, 과도한 자위나 성관계는 정액 양에 영향을 줄 수 있습니다.
4. 생활 습관: 흡연이나 과음도 정액의 질과 양에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 흡연은 정액 양을 감소시키는 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다.

이 외에도 골반 근육의 약화나 전립선 비대증과 같은 문제가 있을 수 있습니다. 정액량이 줄어들면 성기능에도 영향을 미칠 수 있으므로, 지속적인 변화가 있을 경우 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

성관계 후 정자의 양이 적을 때 정상인가요? - 닥터나우

성관계 후 정자의 양이 적을 때 정상인가요? - 닥터나우

 

정자량을 늘리려면 골반저근 운동(케겔 운동)과 규칙적인 하체 운동이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 아연과 같은 영양소를 보충하는 것도 효과적일 수 있습니다.